고지혈증 증상에 먹으면 안되는 음식!1 고지혈증 환자가 피해야 할 음식 5가지 고지혈증 환자는 포화 지방이 많이 함유된 음식인 삶은 육류, 특히 돼지고기와 소고기를 피해야 합니다. 또한 트랜스 지방이 많이 함유된 패스트푸드나 가공식품 역시 섭취를 자제해야 합니다. 고지혈증을 악화시키는 소금이 많이 함유된 음식, 단순당이 많은 과자나 음료류도 피해야 합니다. 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 중심으로 균형있는 식단을 섭취하여 건강한 심혈관을 유지하는 것이 중요합니다. Contents 01 지방 함량이 높은 음식 02 당분이 많은 음식 03 소금이 많은 음식 04 콜레스테롤이 많은 음식 05 프로세스 음식과 유래 음식 1. 지방 함량이 높은 음식 지방 함량이 높은 음식은 고기, 육류, 유제품, 패스트푸드, 튀김 음식, 과자 및 빵류 등이 있습니다. 이러한 음식들을 과다하게 섭취하면 체내.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음
