긍적적 사고로 우울증 극복하는법1 긍정적인 마인드셋으로 우울증을 이겨내는 지침서 "우울증 극복을 위한 긍정적인 마인드셋: 하루 한 걸음씩 바꾸어 나가자! 우울증은 힘들고 힘들 때 더 힘들게 만듭니다. 하지만, 긍정적인 마인드셋으로 천천히 변화를 이끌어내는 것이 가능합니다. 우선, 작은 목표를 세우고 하루에 한 번씩 행동해보세요. 새로운 취미를 시작하거나 친구들과 만나는 것부터 시작해보세요. 주위의 긍정적인 영향력 있는 사람들과 함께 시간을 보내고 스트레스 해소 방법을 찾아보세요. 또한, 스스로를 위한 시간과 자기 돌봄을 중요시 해야 합니다. 우울증은 어렵지만 이길 수 있습니다. 당신은 강하고 독특한 존재입니다. 앞으로 나아가는 첫 걸음을 내딛어봐요!" Contents01 강한 의지로 삶의 풍경을 바라보기 02 긍정적인 생각과 행동으로 내면의 힘을 되찾기 03 스트레스 관리와 우울감 .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음
