껍질 안 깎은 사과 효능 및 부작용!1 껍질 그대로 먹는 사과의 놀라운 효능과 부작용 사과 껍질에는 섬세한 영양소와 식이섬유가 풍부해 다이어트나 소화에 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 심장질환 예방에도 효과적입니다. 하지만 오염물질이나 농약 등이 존재할 수 있으므로 깨끗하게 세척해야 합니다. 또한 민감한 소화기를 가진 사람은 소화불량이나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 껍질을 먹기 전에 세척과 깨끗한 환경에서 섭취하는 것이 좋습니다. Contents 01 사과 껍질의 건강에 이로운 영향 02 사과 껍질 속 숨겨진 미네랄과 비타민 03 사과 껍질의 놀라운 항산화 효능 04 사과 껍질 섭취 시 주의할 점 05 사과 껍질이 줄 일 수 있는 부작용과 대처법 1. 사과 껍질의 건강에 이로운 영향 사과 껍질에는 다양한 영양소와 식이 섬유가 풍부하.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음
