나이가 들면 허리가 굽는 이유1 나이가 들면 허리가 굽는 이유, 그 원인은? 나이가 들면 허리가 굽는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로, 척추 디스크의 감소로 발생할 수 있습니다. 노화로 인해 디스크가 건조하고 얇아져서 피봇 관절에 더 많은 압력을 가하게 되고 이는 허리 굽힘을 유발할 수 있습니다. 둘째로, 근력 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 근육은 나이가 들면서 줄어들기 때문에 허리 굽힘을 제어하는 데 필요한 근육들이 약해질 수 있습니다. 마지막으로, 자세와 생활 습관도 허리 굽힘에 영향을 줍니다. 잘못된 자세와 긴 시간 동안의 앉은 자세, 무거운 물건 들기 등은 허리에 부담을 주어 굽힘을 유발할 수 있습니다. 따라서, 나이가 들어도 근력 훈련과 올바른 자세 유지, 척추를 지탱하는 근육을 강화하는 방법을 사용하여 허리 굽힘을 예방할 수 있습니다. Contents01 나이.. 2024. 6. 14. 이전 1 다음
