도벽증 증상과 해결방법1 도벽증 증상과 유형, 그리고 효과적인 대처법 도벽증은 사람들 앞에서 말하거나 발표할 때 심한 긴장과 불안이 오는 질환이다. 이 증상은 주로 자신의 말과 행동을 사회적으로 평가받는 것에 대한 공포로 인해 발생한다. 도벽증은 사회적 상황에서 자신감과 자아존중감을 낮추는데, 증상은 언어 능력의 저하, 불안, 심장의 빠른 박동 등이 포함된다. 도벽증의 유형에는 순간적인 증상이나 지속적인 증상 등 다양하다. 이를 극복하기 위해 효과적인 대처법은 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다. 인지행동치료, 치료적 말하기 프로그램, 그룹 치료 등이 도움이 될 수 있다. 또한 집중적으로 연습하고 지속적으로 자기 자신에 대한 긍정적인 생각을 갖는 것이 중요하다. Contents01 도벽증 증상: 과유성 연소, 현기증, 호흡 곤란 등 02 도벽증 유형: 혈압 상승형, 심박수.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음
