망고 효능 및 부작용!1 망고의 효능과 부작용, 알아두면 좋은 정보 망고는 비타민 A, C, E 등이 풍부하여 피부 미용에 도움을 주고, 소화를 촉진하여 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 그러나 과다 섭취 시 복부불쾌감이나 설사의 부작용이 나타날 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 망고 피부에 대한 알레르기 반응이 있는 사람은 주의해야 합니다. 신선한 망고를 적절한 양으로 섭취하면 건강에 도움을 주는 과일이니 알아두면 좋은 정보입니다. Contents 01 망고의 다양한 건강 효능 02 망고의 영양가와 임신부에게 좋은 이유 03 망고의 섭취시 주의해야 할 점 04 망고의 부작용과 주의사항 05 망고의 식이 관련 정보와 팁 1. 망고의 다양한 건강 효능 망고는 다양한 영양소가 풍부하.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음
