밥만 먹으면 졸음이 오는 이유1 왜 밥을 먹으면 졸리게 되는 걸까? 밥을 먹으면 졸리게 되는 이유에 대해서 알아보면, 우리 몸이 소화를 위해 에너지를 사용하기 때문입니다. 음식을 섭취 후, 소화 과정에서 혈류가 소화기관에 집중되어 다른 부분에 혈액 공급이 줄어들게 됩니다. 이로 인해 뇌는 혈류 부족 상태에 놓이게 되어 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 음식에는 세로토닌과 멜라토닌 분비를 촉진시키는 아미노산인 L-트립토판이 함유되어 있는데, 이러한 호르몬들은 수면과 관련이 있습니다. 따라서 밥을 먹게 되면 몸 내에서 이러한 호르몬들이 분비되어 수면 부족 상태에 놓이게 되어 졸리게 되는 것입니다. 이러한 이유로 밥을 먹으면 졸리게 되는 것입니다. Contents01 식사 후 졸림의 원인은 무엇인가? 02 밥을 먹으면 왜 졸음이 찾아오는 걸까? 03 식사와 졸림의 관계.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음
