뱃살 두둑한 것보다 날씬한 '마른 비만'이 더 위험하다고?!1 마른 비만, 실제로 더 위험하다?! 마른 비만은 체중이 정상이지만 체지방률이 높은 상태를 말한다. 이는 신체 내부에 내장지방이 많이 쌓여 있는 상태로, 대사증후군, 고혈압, 당뇨병 등의 질병 발생 위험이 증가한다. 마른 비만은 외부적으로는 건강해 보일 수 있지만 내부적으로는 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다. 적절한 균형있는 식습관과 꾸준한 운동을 통해 건강한 체지방률을 유지하는 것이 중요하다. Contents 01 건강 문제의 더 큰 위협, 마른 비만의 위험성 02 숨겨진 위험! 지방이 적어도 마른 비만은 건강을 해칠 수 있다 03 마른 비만에 대한 오해와 실제 위험성 04 마른 체형이라고 안심하면 안 되는 이유 05 더 위험한 건강 문제, 마른 비만에 대한 정확한 이해와 대처법 1. 건강 문제의 더 큰 위협, 마른 비만의 위험성 마른.. 2024. 3. 9. 이전 1 다음
