상추를 먹으면 왜 잠이올까요?!1 상추의 수면 인ducting 효과: 이 모든 것의 비밀 상추는 높은 마그네슘 함량으로 인해 수면 유도 효과가 있는 식물이다. 마그네슘은 신경 전달물질인 신경전달물질인데 알려진 바로는 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있다. 따라서 상추를 소비하면 마그네슘 섭취량이 늘어나고 이는 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 상추에는 칼륨과 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있어 신체를 편안하게 해주는 효과도 있다. 따라서 상추를 이용하여 보다 편안한 수면 환경을 조성할 수 있다. Contents 01 상추의 수면 유도 신비를 풀다 02 잠을 불러오는 상추의 비밀 03 수면에 도움을 주는 상추의 힘 04 상추가 당신을 수면의 나라로 이끄는 방법 05 상추로 안정된 수면을 경험하다 1. 상추의 수면 유도 신비를 풀다 상추의 수면 유도 신비를 풀다는 것은 상추가 수면.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
