새까맣게 탄 고기를 많이 먹으면 어떻게될까?1 고기를 많이 섭취하면 어떤 영향이 있을까요? 고기를 많이 섭취할 경우 몇 가지 영향이 발생할 수 있습니다. 첫째, 지방 섭취량이 증가할 수 있어 비만, 고지혈증 및 심장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 둘째, 고기에 함유된 포화지방과 콜레스테롤이 고혈압과 관련되어 있습니다. 따라서 많은 고기 섭취는 고혈압 발생 위험을 높일 수 있습니다. 셋째, 너무 많은 결핍 염이 섭취되면 소화기 문제를 유발할 수 있습니다. 과도한 육류 섭취는 장 건강을 저해시킬 수 있습니다. 생각할 점은 고기에는 단백질, 비타민 등이 풍부하므로 균형 잡힌 식단과 함께 적정량의 고기 섭취를 하는 것이 중요합니다. Contents01 혈중 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 02 고기 소비와 심혈관 질환의 관계 03 고기 섭취와 관련된 대사성 질환의 위험성 04 고기 섭취가 유방암 .. 2024. 5. 11. 이전 1 다음
