소화가 잘 되는 음식!1 건강한 소화를 돕는 음식들 건강한 소화를 돕는 음식들은 요구르트, 과일, 채소, 견과류, 그린티 등이 있습니다. 요구르트에는 프로바이오틱스가 풍부해 소화를 원활하게 도와주고, 과일과 채소는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주며 소화를 돕습니다. 견과류에는 우수한 지방산이 함유돼 소화를 촉진시키고, 그린티는 소화를 원활하게 도와주는 혈행순환에 도움을 줍니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취하여 건강한 소화기능을 유지하는 것이 중요합니다. Contents 01 소화를 촉진하는 식품 02 소화 기능을 강화하는 음식 03 소화를 돕는 건강식품 04 소화 시스템에 도움을 주는 식품 05 소화 불량을 개선하는 음식 1. 소화를 촉진하는 식품 소화를 촉진하는 식품은 다양한 종류가 있지만, 주로 과일과 채소가 많이 소화 촉진에 도움이 됩니다. 식이 .. 2024. 3. 9. 이전 1 다음