손톱을 물어뜯는 습관이 안좋은 이유1 손톱을 물어뜯는 습관의 위험성과 그 해결책은? 손톱을 물어뜯는 습관은 손톱 주변의 피부를 손상시키고 감염을 일으키는 위험성이 있습니다. 또한 손톱의 형태가 불규칙하게 변하고 손의 미적인 모습을 손상시킬 수도 있습니다. 이 습관을 고치기 위해 첫째로, 의식적인 자기 관찰을 통해 습관에 대한 인식을 높이는 것이 중요합니다. 둘째로, 스트레스 관리 기술을 학습하고 실천하여 손톱 물어뜯기와 관련된 습관을 교체할 수 있습니다. 세째로, 손톱을 다듬고 매끈하게 유지하여 손톱을 물어뜯을 유형적인 자극을 최소화할 수 있습니다. 마지막으로, 주변 사람들이 동기부여하고 지원해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. Contents01 손톱 물어뜯기 습관의 위험성을 알아야 할까요? 02 손톱 물어뜯기 습관으로 인한 위험 요소는 무엇인가요? 03 손톱 물어뜯기 습관을 해결하기.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
