숙취해소법 술깨는 방법!1 숙취 없는 멋진 아침을 위한 5가지 숙취해소법! 숙취 없는 멋진 아침을 위한 5가지 숙취해소법! 숙취를 해소하기 위해 물을 충분히 섭취하고 식사를 규칙적으로 하며, 알코올을 섭취하기 전과 후에 물을 마시는 것이 중요하다. 또한 알코올을 마시기 전과 후에 약간의 스포츠 음료나 전해질 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 머리가 아프거나 어지럽다면 아침에 한 잔의 차 또는 커피를 마시는 것도 효과적이다. 그리고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 숙취를 예방하는 데에 도움이 된다. 숙취없는 아침을 위해 이러한 습관을 만들어보자! Contents 01 알코올 대신 수분을 섭취하자 02 영양가있는 아침식사를 챙기며 숙취 극복하기 03 천천히 일어나서 몸을 편안하게 이끌어줘 04 에너지를 찾기 위한 가볍고 신선한 운동 05 자연의 치유력을 믿고 힐링하는 시간을.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
