시력이 갑자기 저하되는 이유1 시력 갑자기 저하되는 이유와 예방 방법 시력 갑자기 저하되는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 원인은 눈의 지나친 사용, 오랜 시간 동안 화면을 바라보는 등의 노력에 의한 눈의 피로입니다. 또한 호르몬 변화, 노화, 영양 부족, 유전적 요소 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 시력 저하를 예방하기 위해서는 주기적인 안과 검진과 적절한 안경이나 렌즈 사용이 중요합니다. 눈을 휴식시키기 위해 20-20-20 규칙을 따르면 도움이 됩니다. 즉, 20분 동안 한번은 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 보며 20초간의 휴식을 취하는 것입니다. 또한 영양가 있는 식품을 섭취하고 야외 활동을 통해 눈의 근육을 강화하는 것도 좋은 방법입니다. Contents01 시력 갑자기 저하되는 이유와 확인 방법 02 시력 갑자기 저하되는 이유와 예방법 소개 03 시력 갑.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음
