연어 효능 및 부작용.1 연어의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 질환 예방이 가능하고 뇌 기능을 향상시킬 수 있는 놀라운 효능이 있다. 하지만 신체 내 중금속 노출 가능성과 방사선 오염 우려가 있다. 또한, 과도한 섭취는 비타민 A 및 D의 중독, 수은 중독 등 부작용이 발생할 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요하다. 연어를 섭취할 때에는 신선한 것을 선택하고 적정량을 지키며 섭취하는 것이 좋다. Contents 01 연어의 놀라운 효능과 영양소 02 연어의 주의해야 할 부작용 및 예방법 03 연어의 장점과 단점을 알아봅시다 04 연어 섭취의 효과와 부작용 05 연어를 섭취할 때 주의해야 할 점들 1. 연어의 놀라운 효능과 영양소 연어는 심장 질환 예방에 도움을 주는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어, 혈중 콜레스.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
