외상후스트레스장애 치료법1 외상후스트레스장애를 극복할 수 있는 치료법들 외상후스트레스장애를 극복하기 위해서는 다양한 치료법이 존재합니다. 처음으로, 인지행동치료는 생각과 행동을 조절하여 부정적인 사고 패턴을 변경하는 데 도움을 주며, 노출치료는 외상 경험에 대한 두려움을 완화시키기 위해 점진적으로 재체험하도록 유도합니다. 또한, 약물치료는 증상 완화와 수면 개선을 도와줄 수 있고, 대화 치료는 안전한 환경에서 과거의 외상을 공유하고 이에 대한 정서적 처리를 도울 수 있습니다. 마지막으로, 신체활동인 요가, 명상, 심호흡 등은 스트레스를 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 이러한 다양한 치료법들을 활용하여 외상후스트레스장애를 극복할 수 있습니다. Contents01 치료법 1: 인지행동치료 02 치료법 2: 노출치료 03 치료법 3: 약물치료 04 치료법 4: 지원 그룹 치료 0.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
