통풍에 좋은음식과 안좋은 음식1 내 집을 시원하게! 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 시원한 집안을 위해 통풍에 좋은 음식은 신선한 과일과 채소입니다. 특히 수분을 포함한 배, 수박, 오이, 상추 등은 체내 열을 낮추어 시원함을 느끼게 해줍니다. 또한 민트, 레몬, 라임과 같은 상큼한 과일이나 허브 티도 체온을 내려주는 효과가 있어 좋습니다. 반면, 겉절이나 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한 고소하고 매운 음식은 체온을 올리는 효과가 있기 때문에 뜨거운 여름철에는 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 시원하고 건강한 여름을 위해 적절한 음식 선택에 유의해야 합니다. Contents01 통풍에 좋은 음식: 신선한 채소와 과일 02 통풍에 좋은 음식: 해산물과 생선 03 통풍에 좋은 음식: 가벼운 육류와 닭고기 04 피해야 할 음식: 고열식, 튀긴 음식 05 .. 2024. 7. 17. 이전 1 다음
