호박 효능과 부작용!1 호박의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 호박은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 피부미용과 소화촉진에 효과적이다. 뿐만 아니라 혈액순환을 도와 혈액당 조절에 도움을 주며 항산화 작용을 통해 면역력을 강화시켜준다. 그러나 과다섭취 시 소화장애나 체중증가를 유발할 수 있으며 특히 호박씨에는 쿠르쿠르비틴이라는 물질이 함유돼 있어 소화기관에 자극을 줄 수 있으니 주의해야 한다. 적정섭취량을 지켜 건강한 식습관을 유지하자. Contents 01 호박의 다양한 건강 효능과 놀라운 효과 02 호박의 영양 성분과 효능 03 호박의 믿을 수 없는 효능 04 호박을 섭취하는데 주의해야 할 부작용 05 호박의 효능을 경계해야 할 부작용 1. 호박의 다양한 건강 효능과 놀라운 효과 호박은 다양한 건강 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드로 손꼽히고 있습니다. 호박은 .. 2024. 3. 29. 이전 1 다음
