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왜 공복혈당이 높을까요? 알아야 할 이유들 공복혈당이 높아지는 이유는 다양합니다. 그 중에서도 주로 식사나 운동습관, 유전적 요인, 스트레스 등이 영향을 미치는데, 이를 잘 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 이에 대한 이해가 필요한 이유는 공복혈당이 높을 경우 당뇨병의 선택되기 쉽고, 혈당 조절이 힘들어질 뿐만 아니라 뇌 기능 저하, 심혈관 질환, 신부전 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 이로 인해 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해 적절한 관리가 필요합니다. Contents 01 식사 후 적절한 인슐린 분비 부족 02 인슐린 저항성 03 비만 또는 과체중 04 스트레스와 호르몬 05 유전적인 요인 1. 식사 후 적절한 인슐린 분비 부족 식사를 한 후에는 혈당이 증가하게 되는데, 이는 음식물을 소화하여 포도당이 혈류로 흘러들어.. 2024. 3. 18.
해열제 복용 후 뜨거워지지 않고 환둥 관능에 대한 놀랄만한 사실! 해열제를 복용한 후에도 뜨거워지지 않는 이유는 신체의 체온 조절 기능에 있다. 해열제는 열을 낮추는 작용을 하지만, 신체 내부의 섭취된 열의 양을 줄이는 것이 목표이기 때문에 체온을 실제로 떨어뜨리는 것은 아니다. 놀랄만한 사실은 우리 몸이 체온을 조절하기 위해 땀을 흘리는데, 이때 피부에 땀이 증발하면 열을 흡수하여 체온을 낮출 수 있다는 것이다. 따라서 해열제를 복용한 후에도 땀을 통해 체온을 조절하는 신체의 놀라운 기능을 경이롭게 여길 수 있다. Contents 01 열이 내려가지 않는 이유 02 환둥 관능의 비밀 03 해열제와 체온 조절 04 뜨거워지지 않는 이유는? 05 뜨거워지기 전 조절하는 방법 1. 열이 내려가지 않는 이유 열이 내려가지 않는 이유는 주로 외부 요인과 내부 요인으로 나눌 수.. 2024. 3. 18.
식후 30분과 약물 효과, 그 사이 식후 30분은 약물의 흡수 및 효과에 중요한 시간대로 알려져 있습니다. 음식물이 위장관에 도착하면 소화과정이 시작되어 약물의 흡수가 지연되는데, 이 과정을 통해 약물이 효과적으로 체내로 흡수되어 효과를 발휘할 수 있습니다. 따라서 의사 또는 약사의 지시에 따라 약을 복용할 때 식후 30분 이내 또는 식사와 함께 복용하는 것이 중요합니다.식후 30분을 점검하고 적절한 시기에 약을 복용함으로써 최대의 효과를 기대할 수 있습니다. Contents 01 식후 30분이 약물 흡수에 미치는 영향 02 식후 30분과 약물 효과의 관계 03 식후 30분 이후 약물 효과의 지속성 04 식사 시간이 약물 처리 속도에 미치는 영향 05 식후 30분과 약물 흡수속도의 연관성 1. 식후 30분이 약물 흡수에 미치는 영향 식사 .. 2024. 3. 18.
건강한 지방간을 돕는 음식 5가지! 건강한 지방간을 돕는 음식은 식이섬유가 풍부한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 열매류와 견과류, 녹차와 같은 항산화제가 많이 함유된 음식들이다. 이러한 음식들을 꾸준히 섭취하면 지방간을 예방하고 개선하는데 도움이 될 것이다. 또한, 과다한 음주와 소금섭취는 지방간을 악화시킬 수 있으니 이에 주의해야 한다. 건강한 생활습관과 함께 적절한 식단조절을 통해 지방간을 관리하는 것이 중요하다. Contents 01 지방간 예방을 위한 5가지 건강한 식품 02 지방간에 좋은 음식 후보! 건강한 식단 챙길 때. 03 지방간에 도움이 되는 음식 5가지 04 건강한 지방간을 위한 영양소 풍부한 음식 5가지 05 지방간에 이로운 다섯 가지 식품 추천! 1. 지방간 예방을 위한 5가지 건강한 식품 1. 오메가-3 .. 2024. 3. 18.

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