더위 먹었을때 증상 및 대처법!1 더위에 먹었을 때 느끼는 증상과 대처법! 더위에 음식을 먹었을 때 느끼는 증상은 속쓰림, 속이 부른 느낌, 속이 무거워지는 것 등이 있습니다. 대처법으로는 가벼운 식사를 하고, 뜨거운 음식은 피하며 차가운 음식을 선호하는 것이 좋습니다. 또한 음식을 먹은 후 바로 누워있지 말고 산책이나 가볍게 운동을 하며 소화를 원활히 하는 것도 도움이 될 것입니다. 무리한 식사는 피하고 적정량의 물을 마시면서 몸에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. Contents 01 여름 더위로 인한 식욕 감퇴와 영양소 부족 대처법 02 더위에 먹은 식사 후 발생하는 소화 불량 증상과 해결책 03 더운 날씨에 식사 후 느끼는 무기력증과 탈수 증상 해결법 04 더위 속에서 느끼는 식욕 부진과 입맛 없음을 극복하는 방법 05 더위 때문에 감소한 식욕을 회복시키는 간단한 식사.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
