수면중 이빨을 가는 이유1 잠들어 있는 동안의 이빨 갈기 현상은 왜 발생할까요? 잠들어 있는 동안의 이빨 갈기 현상은 대개 스트레스나 불안으로 인해 발생합니다. 이러한 행동은 무의식적으로 발생하며, 손가락이나 이빨로 물체를 물어 뜯는 행동입니다. 이러한 습관은 이빨을 손상시킬 수 있고, 치아와 턱 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 스트레스를 관리하고 행동을 바꾸는 습관을 만들어 이러한 문제를 방지하는 것이 중요합니다. Contents01 수면 중에 뇌와 근육의 조화 02 스트레스와 불안이 이빨 갈기를 유발하는 이유 03 수면 중에 일어나는 생리적 변화 04 생리적 이빨 갈기 현상의 치료법과 예방법 05 이빨 갈기가 수면 질을 어떻게 해칠까요? 1. 수면 중에 뇌와 근육의 조화수면 중에는 뇌가 근육의 활동을 조절하여 근육이 이완되고 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 이때 뇌.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음
