아티초크 효능 및 부작용과 섭취방법!1 아티초크의 건강 효과와 주의사항 아티초크에는 간 건강에 도움을 주는 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능을 향상시키고 간 건강을 지원하는 효과가 있다. 또한 당뇨 예방에 도움을 주고 소화를 원활하게 하며 다이어트에도 효과적이라고 알려져 있지만, 소량 섭취시에는 건강에 이로울 수 있으나 과잉 섭취시에는 소화기 장애를 일으킬 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요하다. 또한 알레르기 체질이 있는 사람은 섭취 전 의사와 상담해야 한다. Contents 01 아티초크의 다이어트 효과와 혜택 02 아티초크가 가져다주는 건강한 먹거리 03 아티초크의 영양 성분과 효능 04 아티초크 섭취 시 주의할 점 05 아티초크로 건강 챙기기: 주의할 점과 함께 1. 아티초크의 다이어트 효과와 혜택 아티초크는 다이어트에 도움을 주는 식물로 알려져 .. 2024. 3. 28. 이전 1 다음
